[Главная]   [Татами]   [Семинар]   [Дзен]   [Байки]   [Тексты]   [Чайная] 

Рэйсики
Правила поведения


  • Войдя в Додзе (зал для занятий), оставьте обувь в специально отведённом для этого месте около двери. Это не только способствует поддержанию чистоты, но и является первым шагом в подготовке вашего сознания к занятиям айкидо.

  • Перед занятиями необходимо снять все украшения (кольца, часы, цепочки и т.п.), чтобы не поранить себя и других.

  • Строго соблюдайте правила личной гигиены: следите за чистотой тела и состоянием ногтей на ногах и руках.

  • Доги (костюм для занятий) состоит из куртки и штанов белого цвета и пояса, цвет которого свидетельствует о степени мастерства занймающёгося. Взрослые - начинающие и имеющие ученические степени (КЮ) - носят белый пояс, а после получения первого Дана — чёрный пояс. Все мужчины — обладатели чёрного пояса, а также женщины, начиная с третьего КЮ, получают право носить Хакама (широкие штаны особого покроя). Костюм всегда должен быть чистым и опрятным.

  • Полы куртки запахиваются слева направо независимо от пола занимающегося. Узел пояса завязывается таким образом, чтобы его концы были равной длины. Это последнее действие перед вступлением на Татами (тренировочный ковёр) должно служить дальнейшей концентрации вашего сознания на подготовке к занятию.

  • Ступив на Татами, прежде всего приветствуйте поклоном Дзарэй (из положения Сэйдза, т.е. сидя на коленях) Шомэн (лицевую сторону Додзё), а затем — Сэнсэя (преподавателя) или, в его отсутствие, Сэмпая (инструктора, ведущего занятие), а также всех находящихся на Татами.

  • Если до начала занятий остаётся время, рекомендуется провести разминку. Айкидо не допускает праздности и разговоров. Сидеть на Татами следует в положении Сэйдза или Агура (скрестив ноги перед собой).

  • В начале занятия все садятся в ряд (а при необходимости — в несколько рядов) лицом к Шомэн и вместе с Сэнсэем (Сэмпаем) приветствуют его поклоном Дзарэй. Затем Сэнсэй (Сэмпай) поворачивается к занимающимся и выполняется взаимное приветствие со словами "Онагасимас" (букв. "Я — в ваших руках"), что свидетельствует о вашем стремлении к мягкой и безопасной работе с партнёром.

  • Опоздания на занятия должны быть исключением. Однако, если это случилось, следует подождать окончания церемонии приветствия (или любого действия, происходящего на Татами) и, получив разрешения Сэнсэя, присоединиться к занимающимся.

  • Во время демонстрации приёмов всё внимание должно быть сосредоточено на действиях и пояснениях Сэнсэя. Затем следует общее приветствие Дзарэй и каждый выбирает себе партнёра, кланяясь ему со словами "Онагасимас". В зале должна быть полная тишина: разговоры отвлекают от занятий.

  • Во время выполнения приёмов необходимо страховать своего партнёра, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении в результате броска или при проведении удержания. После окончания работы с партнёром не забудьте поклониться ему со словами "Аригатодзаймасьта" ("Спасибо").

  • Старайтесь работать с разными партнёрами и передавать начинающим то, чему вы научились сами. Помните, что цель занятий — не борьба и не демонстрация силы, а изучение техники и постижение духа айкидо вместе с партнёром и с его помощью.

  • Наставления Сэнсэя — только часть вашего обучения. Повышение мастерства в значительной степени зависит от ваших трудолюбия и усердия. Если Сэнсэй показывает вам, как улучшить технику или делает какие-либо замечания будьте предельно внимательны и не забудьте поблагодарить его поклоном со словами "Домо Аригатодзаймасьта" ("Большое спасибо").

  • Не покидайте Татами без крайней необходимости и без разрешения Сэнсэя. Получив такое разрешение, не забудьте при выходе с Татами и при возвращении на него выполнить на его краю Дзарэй. Немедленно сообщайте Сэнсэю о всех случаях получения травм или повреждений (даже незначительных). Перемещайтесь в Додзё только по периметру Татами, вытянув перед собой руку — это предупредит других о направлении вашего движения и позволит избежать столкновений. Если вам необходимо привести в порядок Доги, делайте это на краю Татами, повернувшись к любой из сторон Додзё, кроме Шомэн.

  • Занятие завершается церемонией, по форме аналогичной той, которая выполняется в его начале, но, в отличие от неё со словами благодарности "Аригатодзаймасьта".



После окончания занятий разрешается задавать Сэнсэю вопросы, свободно перемещаться по Татами разговаривать. Покидая Татами, следует выполнить прощальное приветствие, описанное в п.6 настоящих правил.